Я заболела…и поняла одну неприятную вещь
Я заболела…и поняла одну неприятную вещь Сижу я дома. Нос заложен. Отёк. Из носа течёт. Голова тяжёлая. Состояние такое, что организму явно нужен покой. И я вроде всё понимаю. Мне надо просто остановиться. Не работать. Не смотреть подкасты. Не изучать психологию. Не писать посты. А просто: налить чай, включить фильм и ничего не делать. Вообще ни-че-го. Просто сидеть дома в будний день. Смотреть кино. Есть еду. Тупить. Отдыхать. И знаете, что я вам скажу? Мне было тяжело. Я сижу, смотрю фильм, пью чай…а где-то внутри всё равно сидит это мерзкое чувство: “Ты что-то не то делаешь.” “Ты ничего не делаешь.” “Ты теряешь время.” И самое смешное и одновременно показательное вот что: в какой-то момент я просто беру в руки телефон… и начинаю что делать? Правильно...писать этот пост😅 Вместо того чтобы просто отдыхать. То есть даже когда тело уже прямым текстом говорит мне: “Успокойся. Полежи. Хватит.” у меня всё равно где-то внутри включается потребность что-то сделать, что-то выдать, что-то не упустить... Оказывается, для многих ничего не делать - это уже почти стресс. Мы так привыкли всё время быть в напряжении, в движении, в потреблении информации, в вечной попытке что-то догнать, успеть, улучшить, прокачать… А если ты вдруг просто села, пьёшь чай и смотришь фильм среди бела дня - то внутри как будто сразу включается тревога. Как будто ты почти виновата. Как будто ты отстаёшь. Как будто все уже куда-то убежали, что-то сделали, узнали, заработали, а ты сидишь тут со своим чаем и фильмом. И это очень странное чувство. Потому что вроде бы ты даже не ленишься. Ты просто устала. Или заболела. Или тебе нужна пауза. Но даже паузу мы теперь не умеем проживать спокойно. Даже отдых у нас часто какой? Не отдых, а просто другая форма загрузки. Не работа - так подкаст. Не подкаст - так обучение. Не обучение - так уборка. Не уборка - так что-то почитать. Не почитать - так хотя бы написать пост о том, как ты пытаешься отдохнуть😅 И мне кажется, это уже про что-то большее, чем просто занятость. Мир стал очень быстрым. Шумным. Агрессивным. И у многих внутри живёт это фоновое ощущение: “Я не успеваю.” “Я не догоняю.” “Я недостаточно делаю.” “Я всё время где-то сзади.” И вот это чувство жрёт очень много сил. Потому что ты даже дома, даже в болезни, даже в тишине не можешь просто выдохнуть до конца. Как будто остановиться - небезопасно. Как будто если ты перестанешь бежать, то проиграешь. Хотя по факту иногда самое полезное, что можно сделать для себя - это просто отстать от себя. Не улучшать себя каждую минуту. Не спасать день продуктивностью. Не пытаться всё время быть хорошей, полезной, собранной, развивающейся. А просто побыть. С чаем. С фильмом. С собой. Без вины. Без мысли, что ты обязана заслужить собственный отдых. Вот такой у меня сегодня инсайт. И мне почему-то захотелось им поделиться❤️ P.s. на первом фото - фильм, который смотрела, когда болела...просто потрясный, советую🔥 на втором - белковые сырники по моему уникальному рецепту) Кто хочет рецептик - пишите "+" в комменты - и поделюсь с вами😉