Почему я никогда не порекомендовала бы начинать с тренажёрного зала тем, у кого +10–20–...
Почему я никогда не порекомендовала бы начинать с тренажёрного зала тем, у кого +10–20–30 кг лишнего веса А я поржала, когда делала этот коллаж 😅 Нет, ну вы только посмотрите… Все уши вам тут прожужжала о том, как постройнеть и скинуть лишние кило… А сама тем временем сравнила свои фото “до/после” с разницей в 2,5 года. Кажется, я неправильно назвала свой канал про стройность😄 Надо было писать так: «Как за пару лет НАБРАТЬ +5 кг мяса и выйти на другой уровень тела» 😂 На фото слева — вес ~50 кг. На фото справа — вес 55–56 кг. И вот тут становится видно главное: ну дело вообще не в весе, правда? 😅 Больше мышц. Другие формы. Другая плотность тела. Другое ощущение себя… Именно поэтому я так осторожна с советами «иди в зал и всё наладится», когда у человека +10 кг лишнего веса и больше. Для многих это не старт, а быстрый путь к разочарованию, боли и ощущению «со мной что-то не так». Спортзал — классный инструмент. Но далеко не всегда первый. И точно не для всех одинаково. p.s. Скоро буду рассказывать ещё более подробно и честно👇 — какие способы похудения реально работают при лишнем весе 10 кг+ — почему «штурм тренажёрки» часто не даёт результата и для чего на самом деле нужна тренажерка. — с чего логичнее начинать, чтобы не слиться через месяц Ставь ❤️, если тебе интересно.