Наше голосование по хронопитам отличается от общероссийского))
Наше голосование по хронопитам отличается от общероссийского)) Неудивительно, все что связано непосредственно с человеком- всегда очень персональная история. Например, сон! Это базовая потребность организма. Считается для бодрости и здоровья необходимо 7-8 часов. Но! Посмотрим на знаменитых и успешных. Леонардо да Винчи - 2 часа Никола Тесла - 2 часа Маргарет Тетчер - 4 часа Наполеон - 4 часа Альберт Эйнштейн - 12 часов Елизавета ІІ - 9 часов Что говорит наука? Наконец-то наука ушла от обязательной нормы. Среднее значение з • 7-8 часов, но это не значит, что для вас это подходит. Вам, возможно, нужно 10 часов, а может быть 4. И это нормально. Как определить? Понаблюдайте внимательно за собой и честно признайтесь , без влияния книг и личностей, КОГДА Я ВЫСЫПАЮСЬ И ЧУВСТВУЮ ПОСТОЯННЫЙ ПРИТОК ЭНЕРГИИ - сколько я сплю? Интересный вопрос на подумать!)