⚔ Конфликт — часть нашей жизни, в которой мы развиваемся буквально с детства.
⚔ Конфликт — часть нашей жизни, в которой мы развиваемся буквально с детства. В идеале — это возможность понять разность и то, что для оппонента его точка зрения так же важна, как и нам. Но в последнее время мы почти разучились нормально спорить. Испытывая большую нагрузку, мы допускаем больше экспрессии в словах и эмоциях, а на гибкость не хватает сил и желания. Многие пары оказываются на грани развода только потому, что разучились коммуницировать. Сначала — не до конца высказанные мысли и не проявленное несогласие. Потом — избегание острых тем. Но причины споров никуда не делись, и после каждого повтора остается осадочек. Потом эти «осадочки» копятся. И в какой-то момент критическая масса обид провоцирует «взрыв» в отношениях и мысли о разводе. И всего этого можно было миновать. Если бы..... Если бы умели обсуждать острые темы прежде, чем накопившаяся масса обид спровоцирует «взрыв». Когда спор перестает быть спором? Конфликт начинается с разногласия. Но само по себе разногласие — ещё не конфликт. Разные мнения, интересы, представления о том, как правильно, — нормальная часть любых отношений. 🛑 Проблема начинается тогда, когда к разности добавляются: - непримиримость; - чрезмерные эмоции; - и готовность идти до конца. Разность + непримиримость + негативно-эмоциональное подкрепление + готовность «победить любой ценой» = конфликт. И тогда кто-то становится победителем и подчиняет побежденного своим правилам, а кто-то теряет право быть собой. Или начинается длительная вражда — истощающая и разрушительная, передающая гнев и ненависть дальше, иногда даже детям. А иногда победа превращается в уничтожение одной из сторон — физическое или моральное. Такая победа ожесточает победителя и разжигает аппетит к новым победам. Конструктивный спор: 🌿 Разность + умеренная эмоциональность + зрелость души и ума + определенная гибкость = спор. Научный, бытовой, политический. И тогда он может закончиться рождением истины, новыми договоренностями, компромиссом, золотой серединой, развитием обеих сторон. Поэтому, если вы замечаете признаки непримиримости и понимаете, что именно в этом вопросе ваша уступка никак не испортит вам жизнь — уступите. Как это сделать, не выставляя себя побежденным? Варианты фраз: «Вот я тебя слушаю и понимаю, что, похоже, каждый останется при своем мнении. Пусть будет так». Если человек не успокаивается: «Хорошо, хорошо, ты прав(а), я уже не спорю. Но останусь при своем мнении». Если и это не помогает: «Я отказываюсь спорить. Я замечаю, что ты/я/мы оба сейчас на эмоциях. Если для тебя этот спор действительно так важен, мы можем продолжить его только спокойно. На эмоциях я это обсуждать отказываюсь». Если человек продолжает: «Я своё мнение по поводу нашего спора озвучил(а)». И всё. Дальше можно не отвечать или просто выйти из разговора. Помните: многим не хочется прекращать спор только тогда, когда им жизненно необходимо остаться победителем. А когда человеку очень важна победа? Когда принятие чужой позиции (даже правильной) ощущается как собственное поражение. Как признание: «Я неправ(а)». А это «поражение» может быть буквально «спаяно» с другой болью: разрушением самооценки, страхом потерять уважение, уверенностью, что его отвергнут, если увидят его поражение. Это очень глубинные, иногда НЕОСОЗНАВАЕМЫЕ страхи, боли и воспоминания. Иногда очень старые, ещё из детства. И человек оказывается в их плену. И тогда, именно они начинают управлять его поведением и судьбой. 📌 Но помните, что у вас есть шанс выйти из такого конфликта. Без выигрыша или проигрыша, но достойно и спокойно. Воспользуйтесь этим шансом. Пусть в вашей жизни будет больше мира, спокойствия и согласованности. А споры оставьте для того, для чего они действительно нужны - находить истину, компромиссы, решения и новые точки согласия. А если трудно справляться с эмоциями - напишите мне Лайк👍 и репост ↗ если понравилось. 🍀 ПОДПИСАТЬСЯ