Вертикальная тяга с верхнего блока широким хватом. Вес соответствует рабочему, техника ...
Вертикальная тяга с верхнего блока широким хватом. Вес соответствует рабочему, техника поставлена и Светлана Костенко выполняет четыре по 15 .⬆️⬆️⬆️ Ниже видео, где вес для неё предельный и заметен читинг. Читинг (от англ. cheating — «обман», «мошенничество») — это преднамеренное нарушение правильной техники выполнения упражнения с целью увеличения нагрузки или выполнения дополнительных повторений в конце сета. При этом спортсмен использует инерцию, раскачивание корпуса, помощь других мышц или сокращённую амплитуду движения, чтобы «добить» уставшую мышцу или преодолеть «мёртвую точку».
106 просмотров