Фитнес — это не программа тренировок и питания на месяц.
Фитнес — это не программа тренировок и питания на месяц. И не цель любой ценой влезть в платье к отпуску. Фитнес — это выбор жить в теле, которое не подводит. Жить дольше, двигаться без боли, просыпаться с энергией, а не с усталостью. Путь к этому — не голодовка и не марафон силы воли. А маленькие, но постоянные изменения привычек: как вы едите, двигаетесь, отдыхаете.
119 просмотров