Снова тренируем трицепс. Разгибание руки с гантелей, стоя в упоре. Для начинающих такой...
Снова тренируем трицепс. Разгибание руки с гантелей, стоя в упоре. Для начинающих такой вариант более щадящий. Упор позволяет сохранять равновесие и сосредоточиться на технике выполнения упражнения. Выполняет Маргарита.
131 просмотров