Тяга канатной ручки с верхнего блока с направлением локтей к талии — это вариация упраж...
Тяга канатной ручки с верхнего блока с направлением локтей к талии — это вариация упражнения, которая акцентирует нагрузку на широчайшие мышцы спины. Канат позволяет рукам двигаться по более естественной траектории, что может облегчить удержание плеч опущенными во время тяги. Выполняет Черкашина Светлана.
48 просмотров