Какие мышцы работают
Какие мышцы работают Квадрицепс (четырёхглавая мышца бедра) — основная движущая сила при разгибании колена. Большая ягодичная мышца — активно включается при разгибании бедра, особенно при наклоне корпуса вперёд. Бицепс бедра (задняя поверхность бедра) — помогает стабилизировать коленный сустав и разгибать бедро. Мышцы кора (пресс, мышцы спины) — удерживают корпус в вертикальном положении, предотвращая заваливание. Мышцы голени (икроножные и камбаловидные) — стабилизируют стопу и голеностопный сустав.
46 просмотров