ЗДРАВСТВУЙТЕ 🩷 Внешний мир не дает пауз. Он кричит, дергает, пуга...
ЗДРАВСТВУЙТЕ 🩷 Внешний мир не дает пауз. Он кричит, дергает, пугает и требует немедленного ответа на каждое свое событие... Психика просто не справляется с переработкой этого шума. Постоянное ожидание угрозы становится фоновым режимом, съедающим энергию изнутри. Устаешь не от дел, а от того, что внутри все время включен приемник тревоги. Важно помнить, что не всё требует твоего участия! Каждый раз, когда эмоционально откликаешься на то, что не в твоей власти, отдаешь кусочек себя туда, где тебя нет=позволяешь внешнему миру управлять твоим пульсом. Самая работающая позиция сейчас : 💬Выбрать не читать и не смотреть новости. 💭Выбрать промолчать. 💬Выбрать переключить внимание на то, что здесь и в твоих руках. ЭТО НЕ СЛАБОСТЬ И НЕ БЕГСТВО. ЭТО СПОСОБНОСТЬ СКАЗАТЬ ХАОСУ: «Я СОХРАНЯЮ ТИШИНУ». Из внутренней тишины может родиться много структурированных идей, решений и действий в отношении личной жизни и жизни близких! P.s. На фото никакой нейросети, просто настоящий киви с сердцем внутри, в моей руке. Делюсь находкой с вами🩷
Канал в каталоге Максиметера
12 подписчиков · Психология