ДОБРЫЙ ДЕНЬ! ...
ДОБРЫЙ ДЕНЬ! Почему «начать что-то делать» это самый страшный совет? 😱 На картинке изображена классическая защита психики ИЗБЕГАНИЕ . Когда мы слышим «надо что-то делать», наш мозг пугается. Ему проще пойти «к другой гадалке»😁, найти новую методику, нового эксперта, лишь бы не сталкиваться с реальностью действий... Почему так происходит? Потому что большой путь пугает. Мы смотрим на цель (похудеть на 20 кг, выучить язык, сменить профессию) и понимаем, что это огромная гора. Поднять её невозможно. Секрет в том, чтобы разобрать гору на камни.Маленький шаг - не про результат. Это про снижение порога входа. 1 Не «начать бегать», а «надеть кроссовки и выйти на улицу». 2 Не «написать книгу», а «открыть документ и написать одно предложение»... Психика перестает сопротивляться, когда задача кажется легкой.А инерция великая сила❗ Начав с малого, вы незаметно втягиваетесь. Не ищите третью гадалку😂 Просто сделайте крошечный шаг прямо сейчас.📝Какой шаг вы можете сделать в ближайшие 5 минут? Напишите в комментариях, чтобы закрепить намерение!☝️
Канал в каталоге Максиметера
12 подписчиков · Психология