Благодарю всех, кто дал обратную связь 🙏 Это всегда более чем, приятно! ❤️
Благодарю всех, кто дал обратную связь 🙏 Это всегда более чем, приятно! ❤️ Нами в жизни управляют всегда эмоции. Хотим мы или нет. Обиделись - надулись- ушли Разозлились - накричали - ударили Испугались - сжались- спрятались Эмоции в этом театре действий главные! А откуда появляются эмоции? Они появляются от наших мыслей, которые мы постоянно крутим в своей голове. Помните старый анекдот, когда мужчина пошел к соседке за солью? Пока он ждал чтобы она открыла дверь, накрутил себя так, что когда соседка дверь открыла - он ее послал вместе с солью. У нас каждый день что-то происходит. Но наши реакции и действия зависят от того, что мы про эти ситуации начали думать. Если начать отлавливать и изгонять мысли, которые нас вводят в состояние раздражения, обиды, злости, страха и менять, то измениться абсолютно всё и внутри и снаружи. Задача в этом процессе не замаскировать то, что мы чувствуем, а выйти в конструктивное состояние, которое поможет увидеть для чего именно это сейчас происходит, и что можно сделать. Накидайте реакций. Если вам интересно, дам несколько техник как можно работать с мешающими мыслями 😉