#взрослыйребёнок
#взрослыйребёнок Нет-нет, да и встречаются люди взрослые, с поведением как у подростка какого-нибудь. Смотришь на человека: паспорт взрослый, опыт есть, а реакции — как будто всё ещё 15. Обиды «назло», бунт ради бунта, страх ответственности или вечный протест. Это не инфантилизм и не «плохой характер». Чаще всего это незавершённый подростковый этап. ❓ Что вообще происходит в подростковом возрасте Подростковый период — это время, когда человек: 💚 отделяется от родителей, 💚 ищет себя, 💚 учится говорить «нет», 💚 формирует свою идентичность: кто я и какой я. Если в этот момент: 💗 не было права на собственное мнение, на пробы и ошибки, 💗подавлялись эмоции, 💗 за самостоятельность наказывали или высмеивали, 💗или наоборот, не было опоры и границ, психика может «застрять» на этом этапе. ‼️ Как это проявляется во взрослой жизни 💗 резкие эмоциональные реакции; 💗 обесценивание авторитетов; 💗 сложности с ответственностью; 💗 вечное «мне должны» или «я никому ничего не должен»; 💗 страх близости или, наоборот, зависимость от отношений; 💗 потребность постоянно доказывать свою правоту. Человек вроде бы взрослый, но внутри всё ещё идёт борьба: «заметят или отвергнут?» ❓ Почему психика так делает Это способ защиты. Если этап не был прожит вовремя, психика пытается допрожить его позже — уже во взрослом теле. ‼️ Что с этим можно сделать 1️⃣ Признать факт Не осуждать себя. Застревание — это сигнал. На него надо обратить внимание. 2️⃣ Отделить прошлое от настоящего Вы уже не тот подросток, которому было опасно говорить и выбирать. 3️⃣ Учиться зрелым формам выражения чувств Не через протест и уход от решения вопросов, а через диалог. Не через обиду, а через ответственность. 4️⃣ Развивать внутреннюю опору Вопросы «что я хочу?», «что для меня важно?» — ключевые. 5️⃣ Работать с этим в терапии Поддержка помогает безопасно завершить этап, который когда-то был прерван. Когда подростковый этап проживается до конца, человек перестаёт бороться с миром и начинает жить свою жизнь по-настоящему. Ниже дам чек-лист, по которому можно увидеть есть ли признаки застревания в подростковом возрасте или нет.⬇️