ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯБЛОКОМ
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯБЛОКОМ ⠀ Вкусный и низкокалорийный рецепт запеканки без вреда для фигуры👌 ⠀ Вес запеканки: 550 гр КБЖУ на 100гр: 114,36/12,80/4,17/5,95 ⠀ Творог 2% - 300 гр Яйцо - 2 шт Мак - 20 гр Манка ТСП - 20 гр Молоко 2,5% - 30 мл Яблоко - 130 гр (вес очищенного) Ванилин - 1 гр Подсластитель - фитпарад 3саше Смешать яйца и творог, пробить погружным блендером. Добавить мак, манку, молоко, ванилин и подсластитель. Перемешать, дать массе настояться 15 минут. Яблоко очистить от кожуры. Половину нарезать кубиками, остальное - дольками. Кубики яблока добавить в творожную массу. Выложить в форму (у меня 16 см), украсить дольками яблока. Выпекать при 180 гр 40-45 минут. Дать запеканке остыть, только потом вынуть из формы. ⠀ Приятного аппетита! 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты