Вы не обязаны заслуживать отдых, сначала переделав все дела.
Вы не обязаны заслуживать отдых, сначала переделав все дела. Многие женщины привыкают жить в режиме «потом»: потом нормально поем, потом высплюсь, потом займусь собой. Но забота о себе — это не ещё один пункт в списке обязанностей. 🤗Начните с небольших шагов: ✔️ предусмотрите время на полноценные приёмы пищи; ✔️ не заменяйте отдых бесконечными чашками кофе; ✔️ обратите внимание на качество и продолжительность сна; ✔️ не игнорируйте длительную усталость и другие новые симптомы. 👩⚕️На консультации со мной можно разобрать привычки питания, найти реальные трудности и определить, какие изменения подойдут именно вам. Напишите «КОНСУЛЬТАЦИЯ» в директ, если хотите узнать о формате работы. #нутрициолог #здоровье #правильноепитание #женскоездоровье #консультациянутрициолога