ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТЕПЛОВОМ И СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТЕПЛОВОМ И СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ ‼️ Чем быстрее человеку будет оказана первая помощь, тем больше проблем со здоровьем ему удастся избежать. ‼️Переместите пострадавшего в тень, освободите от стягивающей одежды, расстегните ремень, включите вентилятор, или используйте подручные средства в качестве «опахала»: журнал, книга, газета. ‼️Постарайтесь быстро охладить организм: положите холод на голову, в случае теплового удара – дополнительно в подмышечную область, паховые складки. ‼️Необходимо восстановить потерю жидкости в организме. Напоите пациента водой, сладким чаем с лимоном, или специальными солевыми растворами (например, регидрон, оралит). Во всех случаях, даже если состояние не выглядит угрожающим, пострадавшего нужно доставить в приемный покой больницы или обратиться в службу 03. ♦️Солнечные ожоги. О вреде излишнего пребывания на солнце было сказано немало, не смотря на это, любители загара беспечно «жарятся» на пляжах и дачных участках, не соблюдая элементарных мер профилактики ожогов. Тем временем, излишнее воздействие солнечных лучей повышает риск развития рака кожи, может вызвать её преждевременное старение, подорвать иммунитет, спровоцировав ряд болезней, в том числе герпес. Первая помощь при солнечных ожогах: если вас беспокоят только покраснение и жжение кожи, необходимо охладить и увлажнить кожу, которая потеряла много влаги. Приложите к месту ожога мокрую ткань, подержите 20-30 минут. Для увлажнения можно использовать специальный крем, который не должен быть слишком жирным. Предпочтительнее крем с алоэ, ромашкой, или календулой. Поврежденную солнцем кожу ни в коем случае нельзя мыть мылом и другими средствами гигиены, которые могут иссушить и усугубить состояние обожженного участка дермы. Когда необходимо обратиться к врачу при солнечном ожоге: ♦️ На коже появились пузыри. ♦️ Сильно повреждена кожа лица ♦️ Обожжено более 50% кожи тела ♦️ Повышена температура, болит голова, возникла тошнота. Эти симптомы могут указывать на тепловой и солнечный удар. ♦️ Наместе ожога появился гной. ♦️ Красные полоски, расходящиеся по сторонам от места ожога. Чтобы избежать солнечных ожогов, используйте солнцезащитные средства с подходящим вам фактором защиты, в период с 12.00 до 16.00 находитесь в тени, избегая палящих лучей. В жаркие летние дни во внимании и заботе нуждаются люди, для которых зной может быть особенно опасен. КТО НАХОДИТСЯ В ГРУППЕ РИСКА : ‼️Дети и пожилые люди. Способность адаптироваться к резким изменениям температуры у них снижена. ‼️Люди с избыточной массой тела. ‼️Нахождение на открытом солнце чревато серьезной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Духота и жара способствуют увеличению нагрузки на сердце. ‼️Люди, страдающие сахарным диабетом. ‼️Люди, которые употребляют на солнце алкоголь, т.к. в состоянии алкогольного опьянения человек не может контролировать время, проведенное под палящими лучами солнца, а также адекватно оценить состояние своего здоровья. ‼️Люди, которые не пьют достаточное количество воды. Именно обезвоженный организм наиболее сильно страдает от перегрева. 🔥Для многих из нас лето – любимое время года. Чтобы провести его с пользой для здоровья, уберечься от неприятностей и получить массу позитивных эмоций, следуйте ОБЩИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ПЕРЕГРЕВА И ЕГО ТЯЖЕЛЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ : ☂️Старайтесь избегать пика солнцепека, особенно, если вы входите в группу риска. В самые жаркие часы с 12.00 до 16.00 проводите в тени. ☂️Чтобы не столкнуться с обезвоживанием, употребляйте достаточное количество жидкости. Пейте простую воду без газа, или минеральную воду с содержанием калия, кальция и магнезия. При этом сладких газированных напитков, лимонадов лучше избегать. Они могут усложнить работу почек и печени, когда нагрузка на них во время жары и без того сильно увеличивается.