Грузинский салат 🥗
Грузинский салат 🥗 Ингредиенты: 🟢Баклажан - 2 шт 🟢Перец сладкий - 2 шт 🟢Куриное филе - 300 гр 🟢Лук - 1 шт 🟢Петрушка - 15 гр 🟢Грецкий орех - 30 гр 🟢Чеснок - 1 зубчик 🟢Бальзамический соус - 1 ст.л 🟢Соль, перец - по вкусу Приготовление: ✔️Запеките баклажаны и перцы при 200°C 40 минут. ✔️Снимите кожицу, перец нарежьте полосками, баклажаны разберите на волокна. ✔️Куриное филе отварите и также разберите на волокна. ✔️Нарежьте лук, измельчите петрушку, орехи и чеснок. ✔️Смешайте все ингредиенты, добавьте специи и бальзамический соус. Кбжу на 100 грамм ~ 82 ккал ~ белки 9/ жиры 3/ углеводы 4 Приятного аппетита!🙋♀️ 𝕏𝕐Д𝔼𝔼𝕄 ! ПП ℙ𝔼Ц𝔼П𝕋Ы З𝕆Ж ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
23 просмотров