УТРО НАСТРОЙКИ
УТРО НАСТРОЙКИ Пока ты спишь, тело отдыхает. А когда просыпаешься - оно готово к движению. Не нужно сложных упражнений: пара наклонов, вращения плечами, приседания - и кровь бежит быстрее, мысли становятся яснее, настроение - легче. А завтрак - это не просто еда, а топливо для твоих планов. Белок, клетчатка, свежие ягоды - выбери то, что даст энергию и удовольствие. Это утро - твой ресурс. Используй его с умом. #мотивация
9 просмотров