ПЕРВЫМ ДЕЛОМ..
ПЕРВЫМ ДЕЛОМ.. Утренний стакан теплой воды восполняет дефицит влаги после сна и готовит ЖКТ к работе. Утренняя зарядка 10–15 минут движений улучшают настроение, повышают концентрацию и настраивают тело на продуктивную работу. Утренняя еда дает сигнал организму проснуться и начать сжигать калории. Концентрация внимания: Глюкоза помогает мозгу быстрее включиться в работу. #зож