Усталость, которую не лечит сон
Усталость, которую не лечит сон На этом канале мы с вами часто говорим об усталости. И я хочу сразу прояснить важный момент, что когда я пишу об этом, я никогда не имею в виду обычную физическую усталость - ту, что лечится выходными, отпуском или лишним часом сна. Та усталость понятна, логична и решаема. Я говорю о другом. Об усталости душевной. О том состоянии, когда вы вроде бы "всё делаете правильно", но внутри есть глухое ощущение опустошенности. Когда вы просыпаетесь уже уставшей, а к вечеру чувствуете себя не просто измотанной, а "выжженной" изнутри. У этой душевной усталости нет одной кнопки "выкл". У неё множество причин, и каждая из них - это отдельный сценарий, по которому мы привыкли жить. На этой неделе я хочу подсветить одну из самых глубоких и коварных причин такого истощения. Это чувство вины. Но не та вина, которая возникает по факту ошибки. А та, что живет внутри фоном, как черная дыра, высасывающая энергию из каждого вашего дня. Это вина за то, что вы НЕДОСТАТОЧНО СТАРАЕТЕСЬ, НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШИ, НЕ ИМЕЕТЕ ПРАВА ПРОСТО БЫТЬ и т.д.. На этой неделе мы будем исследовать эту связь: ВИНА и УСТАЛОСТЬ. 📍Почему мы тратим колоссальные силы на то, чтобы "оправдать" свое право на существование? 📍Как внутренний "самосуд" отнимает у нас больше ресурсов, чем любая работа? 📍И можно ли вообще жить без этого фонового чувства, что вы ДОЛЖНЫ кому-то больше, чем самой себе? Это будет неделя про честность. Про то, как перестать быть "функцией" для окружающих и начать быть человеком, который имеет право на жизнь без постоянного самообвинения. Как часто вы ловите себя на мысли, что "могли бы сделать больше"? И чувствуете ли вы, что эта мысль - ваш главный источник душевной тяжести? Делитесь в комментариях, давайте начнем этот разговор.