Насколько вы в контакте со своими желаниями? МИНИ-ТЕСТ
Насколько вы в контакте со своими желаниями? МИНИ-ТЕСТ Мы часто думаем, что "ничего не хочу", что это состояние постоянное. Но на самом деле это шкала. Иногда мы просто слегка как будто забыли себя, а иногда - полностью ушли в режим обслуживания чужих интересов. 📍Давайте проверим, где вы находитесь сейчас? Ответьте "да" или "нет" на 5 простых вопросов: 1. Когда у меня появляется свободный час, я первым делом думаю: "что я могу сделать полезного для дома/работы?", а не "что бы мне сейчас принесло радость?". 2. Мне часто бывает сложно выбрать блюдо в кафе или фильм на вечер, потому что я не знаю, чего именно мне хочется. 3. Если я выбираю что-то для себя, меня часто накрывает чувство вины, как будто я отнимаю это время или ресурсы у близких. 4. Я чувствую себя живой и энергичной только тогда, когда я кому-то нужна или когда я успешно справилась с делами. 5. Я почти не помню, когда в последний раз делала что-то просто ради удовольствия, без цели СТАТЬ ЛУЧШЕ, УСПЕТЬ ИЛИ ПОЗАБОТИТЬСЯ О ДРУГИХ. 📍 А теперь посчитайте свои «да» и загляните в комментарии - там вас ждёт расшифровка результатов. И обязательно напишите, сколько получилось у вас. ⤵️⤵️⤵️