Просто о здоровье с врачом | экспертом по питанию и образу жизни
Здоровье · 15 сентября 2026 г.
Оказывается, 15 сентября — это Всемирный день худеющих.
Оказывается, 15 сентября — это Всемирный день худеющих. Так что если вы сегодня планировали начать «новую жизнь с понедельника», у вас есть отличный повод начать её прямо во вторник! Давайте честно для нас худеть — это не только про красивую цифру на весах. Это про вечную борьбу с желанием съесть пирожное в полночь, про поиски идеальной спортивной формы и про умение вовремя сказать себе «стоп» у холодильника. А можно по-другому! Есть вкусно и красиво, заниматься спортом в удовольствие, просыпаться с желанием и энергией свернуть горы и быть в отличном настроении. Предлагаю отметить этот день правильно: ✅ Не ругать себя за прошлые срывы. ✅ Приготовить сегодня максимально вкусный и полезный ужин. ✅ Прогуляться вечером на свежем воздухе вместо залипания в телефоне. Признавайтесь, кто в клубе? Сколько раз за этот год вы уже «начинали худеть»? Ставьте ✋, кто начинал ))