🔺 Три стороны самочувствия
🔺 Три стороны самочувствия Модель «треугольник здоровья» описывает три связанные части благополучия: физическое, психическое и социальное здоровье. Физическая сторона включает питание, движение и сон. 🛌 Психическая сторона касается эмоций, отношения к себе, стресса и устойчивости. Социальная — качества отношений и общения с другими людьми. Источник предлагает смотреть на эти части вместе, а не по отдельности. Выбери один спокойный шаг: поешь вовремя, пройдись, выспись или свяжись с человеком, которому доверяешь. При стойком ухудшении самочувствия обсуди его с квалифицированным специалистом. 🤝 Подпишись на «Ну да, Веду ЗОЖ»
125 просмотров