Как выбирать БАДы в России и не купить пустышку?
Как выбирать БАДы в России и не купить пустышку? Главное правило: БАДы — не лекарства. Схема: Сдать анализы ➡️ Найти дефицит ➡️ Назначение врача ➡️ Покупка ✅ БЕРЕМ (хорошо усваиваются): • Магний: цитрат, глицинат, хелат, малат • Железо: бисглицинат, липосомальное • Вит. B9: метилфолат (5-MTHF) • Вит. B12: метилкобаламин • Цинк: пиколинат, хелат ❌ ИГНОР (плохо усваиваются, раздражают ЖКТ): Оксиды, сульфаты, карбонаты. Также избегайте синтетической фолиевой кислоты 🏆 КОМУ ДОВЕРЯТЬ (Бренды): • Топ РФ (цена/качество): GLS Pharmaceuticals, Cybermass, BioLife. Отличные формы и дозировки • Мировые стандарты: Thorne, Life Extension, NOW Foods. (Искать в спец. магазинах, много подделок!) • Аптечная классика: Doppelherz, Солгар. (Солгар брать строго в аптеках, на маркетплейсах 90% фейков) • Масс-маркет (Эвалар, Компливит): Хороши для трав, но витамины там в слабых дозах. Дефицит не закроют 🛒 ГДЕ ПОКУПАТЬ? • Надежно: Спец. магазины (FitnessFormula, золотое яблоко, 5Life, Biofam, Do4a), крупные сетевые аптеки • Опасно (Ozon / WB): Брать ТОЛЬКО если продавец — сам маркетплейс или официальный магазин бренда. У ИП «Рога и Копыта» вы купите мел 🚩 КРАСНЫЕ ФЛАГИ (Не покупать!): 1. «Волшебная таблетка от всех болезней» — это скам 2. Омега-3 обманка: На банке написано «1000 мг рыбьего жира», а на обороте кислот EPA+DHA всего 300 мг. Лечебная доза EPA+DHA — от 1000 мг в сутки 3. Диоксид титана (Е171) в составе оболочки (в ЕС запрещен) 📌 Сохраняйте пост в избранное, чтобы сверять состав перед покупкой! 💊