Бывает вижу человека в тренажёрном зале, который надевает теплый костюм в жару.
Бывает вижу человека в тренажёрном зале, который надевает теплый костюм в жару. Или термо костюм. Или заматываются плёнкой и начинают обильно потеть делая простые движения, потому, что на более серьёзные упражнения не хватает концентрации и сил. Красные, мокрые, страдающие люди! И ладно бы эти мучения имели какой-то смысл... А всю суматоху ввели спортсмены! Именно те, в которых есть весовая категория. Например, боксёр выступающий в среднем весе, тренировками и едой набрал 77 кг. Этот вес уже относится к полутяжёлой категории, а там соперники могут быть и повыше, с длинными руками, что в боксе очень неудобно и потяжее его набранных 77 кг, что сказывается на силовых показателях и мощности ударов. И вот за пару дней до взвешивания он выгоняет воду и не пьёт её, чтобы ТОЛЬКО взвесится, показать на взвешивании, что он весит 75 кг, что относится к среднему весу и пойти напиться после. Так делают не все спортсмены, но если кто-то перебрал, то ускоренную сгонку веса применяют и это позволяет им избавиться от одного до 5 кг воды в зависимости от изначального состояния человека. Чем крупнее спортсмен, тем больше он может потерять жидкости. Это рискованно, вредно для здоровья и чревато последствиями. Но самое главное, что к похудению и избавлению от жира или мышц это не имеет никакого значения! Не надо мучать себя жарой и не пить воду! Или есть люди, которые берут абонемент в фитнес клуб, просят включить кондиционеры на всю, потому, что боятся похудеть и потерять мышечную массу. Опять же, потея, он потеряет только воду и небольшое количество минералов с потом, но никак не мышцы. Избавиться от жира можно тренировками и дефицитом калорий! Но это уже другая тема.