🤚 🤚 «Рисуем обеими руками. Когнитивное здоровье на долгие года»,- так назовем нашу се... — 21 июля 2026 г. в 08:20:22.482
🤚 🤚 «Рисуем обеими руками. Когнитивное здоровье на долгие года»,- так назовем нашу сегодняшнюю творческую работу. ☀️Добрый день, друзья канала центра «Неонойя». Детям необходимо воспитывать, а взрослым поддерживать гигиену тела и ума для того, чтобы ощущать бодрость духа , уверенность и душевное благополучие на долгие годы. Поддержка когнитивного развития - необходимый навык современного человека. В нашем высокотехнологичном мире мы во многом освобождены от умственной рутины. Простые разнообразные умственные и физические действия лежат в основе комплексного развития когнитивных функций, моторики и эмоционального развития. 🖍️🖌️Для поддержания когнитивного здоровья, мы предлагаем небольшую творческую практику. Упражнение направленно на стимуляцию работы обоих полушарий мозга, на улучшение межполушарного взаимодействия и создания новых нейронных связей. Итак, ✍️✍️Упражнение «Рисуем обеими руками». Оно помогает: 🖍️эффективнее обрабатывать информацию, 🖌️улучшает память, концентрацию и скорость мышления, 🖍️улучшает мелкую моторику , 🖌️ улучшает зрительно-моторную координацию, 🖍️развивает умение удерживать фокус и контролировать действия. 👌Согласитесь, это полезный навык не только для детей, но и для взрослых, чтобы «разгрузить» нервную систему Упражнение может иметь разный уровень сложности, его можно выполнять с детьми от 1,5-2 лет и до глубокой старости. 🖐️👶Малыши обычно рисуют пальчиками и ладошками, макают пальчики в краску и делают отпечатки на листе. 📌Кто не уверен в себе, можно тоже начинать с отпечатков пальчиков двух рук одновременно, симметрично на листе бумаге. 🖌️Так же можно начать «прорисовывать» сухой кистью в воздухе, чтобы мышцы запомнили движения. Итак, ✏️Посередине листа проведите линию симметрии, она поможет ориентироваться, ведь у каждой руки – собственная половина листа и они не должны друг другу мешать. 🎨Для упражнения можно использовать гуашь, акварель, кисточки, карандаши, фломастеры. Начинать нужно с простых рисунков и коротких слов. 🏠Например, изобразите домик. Поставьте обеими руками точки на левой и правой половине листа и рисуйте одновременно линии, изображая симметрично часть дома, каркас или крышу до завершения рисунка. Контролируйте скорость движения рук, важно, чтобы они работали синхронно. Следующее задание уже немного сложнее: ✔️Пишите простые предложения сначала по горизонтали, затем по вертикали. ✔️Также можно писать и числа , слова на иностранном языке и др. ✔️Придумывайте свои варианты. 👩👩👧👦 Это упражнение может быть увлекательным и полезным времяпровождением для всей семьи!