Когда ревность маскируется под любовь
Когда ревность маскируется под любовь Я ревную, потому что люблю — фраза, которая часто скрывает не любовь, а страх и контроль. Ревность сама по себе — человеческое чувство. Она может появляться, когда нам страшно потерять важного человека, когда мы сомневаемся в себе или когда уже был болезненный опыт предательства. Но важно отличать чувство от действий. Испытывать ревность — не стыдно. Проверять телефон партнёра, запрещать общаться с друзьями, требовать пароли, контролировать одежду и передвижения — уже не про заботу! Любовь не нуждается в постоянном надзоре. Доверие не появляется от проверок. А контроль не лечит тревогу, он только временно создаёт иллюзию безопасности. За сильной ревностью нередко стоят мысли: - Я недостаточно хороша - Меня легко заменить - Если я не буду контролировать, меня обязательно предадут Но партнёр не может полностью исцелить вашу тревогу своими отчётами, ограничениями и бесконечными доказательствами верности. Работа с ревностью начинается с вопроса: - Чего я сейчас боюсь на самом деле? Не всегда ответа нужно искать в поведении другого. Иногда он находится в старых ранах, самооценке и опыте отношений, который вы несёте с собой. Елена Бондаренко, психолог, гештальт-терапевт 📍Офлайн Ростов-на-Дону Онлайн с любой точки мира #психологеленабондаренко #психологростов #психологонлайн #ревность #довериевпаре #отношения #контрольвотношениях #самооценка #тревожность #здоровыеотношения