🌿Доктор без халата/Моя жизнь между приемами
🌿Доктор без халата/Моя жизнь между приемами В этом году у меня практически полноценный отпуск – 17 дней. Не прописанные законом 28, и даже не 21, как ранее были путевки в санаторий, а 17. Но и столько дней подряд я не отдыхала уйму лет. А тут ещё и санаторий. Поэтому делюсь: Отдых в санатории – это прекрасно. Главное, точно знать, что можно и что подойдет именно вам. Минеральная вода, ванны, грязи, пещеры, море, солнце. Все эти факторы могут вместе или по-отдельности вам не подходить, но, даже распорядок, сбалансированное питание и прогулки восстанавливают организм. Планировала пост выложить вчера, но в 22 уже засыпала. Причем, именно спать хотела. Чудеса для меня. И просыпаюсь я здесь в 6. Тоже, не мое время. А это режим… то, о чем все говорят, и что так сложно встроить в обычную жизнь (по себе знаю, как находиться дела вечером) Причем, что интересно, это не от усталости, когда хочется упасть, а именно желание спать, и не такое, когда не выспался. А как из детства, наверное именно так чувствуют себя дети, когда хотят спать, а не получается, или нет возможности. Ощущения именно такие. А ещё питание. Санаторий – соответственно питание по диетическим столам, прямо как по книге…. И что я хочу сказать, на нарушения не тянет. Я же очень хотела хачапури (одно из моих любимых блюд), но пока, я абсолютно спокойна. А вот фрукты хочется. Были на рынке. В Сочи два крупных: Центральный и на Фабрициуса (дорога сюда отдельный квест). Персики крымские и местный инжир – прекрасны. Все остальное: Дагестан, Турция, Иран Возможно и с других мест есть, но чаще всего эти регионы. Конечно прекрасный выбор овощей и орехов (цена радует) Что, в завершение я хочу сказать: мы все очень разные, и потребности у нас разные, и понимание, как должно быть разное, и понятие полноценный отдых, для всех тоже свой! Но, отпуск должен быть! Все откладывания на потом, не оправданы. Проверено на себе! P.S: Состав в санатории разнородный. И есть совсем молодежь, 25+ и совсем пожилые. #Сочи #Мацеста #санаторий_Металлург #советы_доктора #врач_рекомендует #отпуск #здоровый_образ_жизни #забота_о_себе