🔥Упражнение, которое избавит от живота и подарит стройность и молодость (и женщинам и ...
🔥Упражнение, которое избавит от живота и подарит стройность и молодость (и женщинам и мужчинам) Друзья, дублирую информацию о Валике для новых подписчиков и как напоминание для тех, кто уже знаком с этой техникой, т .к. начинается дачный сезон и вашей спине понравится полежать на валике после нагрузок. Так же будет полезно для тех, у кого нет времени на тренировки и кто много времени проводит за компьютером. Данную технику разработал доктор Изуми Фукуцудзи из Японии. Это хороший способ уменьшить талию, избавиться от лишних килограммов, прибавить пару сантиметров для роста. 📍Главный герой этой методики является валик - скрученный из полотенца (диаметр 10 см) или специально приобретенный. Валик лучше использовать в трех позициях: под поясницу, под пупок(обл.талии), под лопатки. Поначалу в каждой позиции нужно лежать РОВНО 5 минут. 📍Бонусы от упражнения ВАЛИК ✅ действительно, уменьшается живот. Он именно ПОДТЯГИВАЕТСЯ, как подтягивается весь позвоночник. ✅ваш рост увеличивается, т.к. позвоночник распрямляется. ✅увеличивается грудь. Просто грудь, которая была тщательно спрятана в ребрах, вдруг выходит из своего укрытия, и оказывается, что она есть! ✅улучшается сон. ✅исчезает одышка и храп. Одышка связанная с сердечной недостаточностью, никуда не денется, но дышать вам станет легче. ✅меняется походка. Поясница приобретает естественный изгиб. ✅вы узнаете, что у вас вовсе не грушевидная фигура, а нормальная фигура формы песочных часов. Ваши плечи станут шире, ключицы раскроются, а таз уменьшиться. Вы увидите свою талию. ✅Когда вы лежите на валике, вы начинаете правильно дышать и меняется гормональный фон. Итак, кто еще не лежал на валике, попробуйте обязательно. Лежать можно каждый день. Я лежу на валике уже 8 лет🔥Обожаю валик, потому что он меня избавил от сильных болей в спине и сделал мою фигуру лучше 😉 На все вопросы отвечу в комментариях👇 #валик