🐧 Продолжаем выполнять упражнение «ПИНГВИНЧИК»!
🐧 Продолжаем выполнять упражнение «ПИНГВИНЧИК»! Лёгкое упражнение для пробуждения тела, улучшения координации и мягкой активации мышц ног. Техника выполнения: ✔ Поднимите руки вверх. ✔ Ноги поставьте вместе. ✔ Слегка согните колени. ✔ Плавно переносите вес тела с одной ноги на другую. Всего 1–2 минуты — и тело постепенно включается в работу! 💚
3 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
11 подписчиков · Еда и рецепты