✅Нежнейшие творожно - рыбные котлетки
✅Нежнейшие творожно - рыбные котлетки 📌на 100г - 150.45 ккал Б/Ж/У - 11.63/6.92/10.92 ✅Ингредиенты: 50 г филе трески 50 г нежирного творога 50 г репчатого лука 20 г овсяной муки оливковое масло 1 ст.л соль, перец по вкусу ✅Приготовление: Филе трески (без кожи) моем, перемалываем в мясорубке или блендере, отжимаем, смешиваем с творогом и мукой. Добавляем лук, поджаренный в капле оливкового масла. Смесь вновь пропускаем через мясорубку. Добавляем соль и перец по вкусу, хорошо перемешиваем. Формируем котлеты, биточки. Котлетки можно готовить в духовке или на сковороде. Приятного аппетита!
2 просмотров