А вы знали, что есть метод 52/17? 🤯
А вы знали, что есть метод 52/17? 🤯 Мы все привыкли к «Помидору» (25/5), но этот способ я открыла недавно. И он кажется удобнее для современного ритма. Суть: 52 минуты полной концентрации, затем 17 минут отдыха. Откуда взялся? В 2014 году разработчики DeskTime проанализировали самых продуктивных сотрудников и выяснили: они работают спринтами по 52 минуты с 17-минутным перерывом. Чем отличается от Помидора? 🍅 25/5 - для рутины и мелких дел. ⏳ 52/17 - для глубокого погружения в сложную задачу. Что делать в перерыв? Главное - никаких соцсетей и почты. Лучше: • 🚶♀️ Пройтись или размяться • 💧 Выпить воды или чай • 🪟 Посидеть у окна • 🍎 Перекусить • 🎧 Послушать музыку или медитацию • 📖 Почитать • 🌿 Подышать воздухом • 🧩 Разгадать сканворд Я планирую попробовать на этой неделе. А вы со мной? Ставьте лайк, если тоже хотите протестировать👍