😣 Как стресс отражается на внешности
😣 Как стресс отражается на внешности О том, что стресс портит настроение, знают все. Но он бьет и по внешности — и виноват в этом гормон кортизол. Кортизол буквально разрушает красоту. Врачи объясняют: он стимулирует сальные железы, отчего растет жирность и появляются воспаления, а еще снижает выработку коллагена и гиалуроновой кислоты. В результате кожа теряет упругость, становится суше и тусклее, а морщины появляются раньше. Достается и волосам: стресс переводит фолликулы в фазу покоя, и через 2–3 месяца может начаться выпадение. А мышечное напряжение формирует зажимы на лице — отсюда уставший взгляд. Что помогает? Забота о нервной системе: гигиена сна, режим, дыхательные практики. А уход стоит сделать мягче, с акцентом на восстановление барьера кожи — глицерин, церамиды, гиалуроновую кислоту. И да, лучшая антивозрастная процедура — это хороший сон.