ПК

Про Красоту

Здоровье · 2 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🚴‍♀️ Что делать, если кожа натирается при езде на велосипеде

🚴‍♀️ Что делать, если кожа натирается при езде на велосипеде Долгие поездки в седле нередко оборачиваются раздражением на внутренней стороне бедер. Чаще всего виноваты не сами тренировки, а одежда, посадка и отсутствие защиты. Свободная одежда, которая не отводит влагу, усиливает трение, поэтому кататься удобнее в облегающих вещах из эластичных тканей без грубых швов. Для долгих поездок подойдут специальные велотрусы, а под обычную одежду — защитные бандалетки от натирания. 📌 Коже тоже нужна подготовка: перед поездкой помогает антиперспирант-стик или детская присыпка, а на длинные дистанции — специальный антифрикционный крем, который снижает трение. После тренировки стоит принять душ и увлажнить кожу. Если кожа все же покраснела и печет, дайте ей восстановиться: подойдут аптечные заживляющие средства с пантенолом или цинком, а на пару дней лучше сделать перерыв в катании.