🦷 Трихолог раскрыла портящие волосы привычки
🦷 Трихолог раскрыла портящие волосы привычки Красивые волосы начинаются не с масок, а с отказа от вредных привычек. Неправильное питание — дефицит железа и белка делает волосы тонкими и слабыми. Тугие причёски — хвосты, пучки, африканские косички травмируют фолликулы и могут вызвать тракционную алопецию (выпадение от натяжения). Детская кожа головы особенно уязвима. Пренебрежение расчёсыванием. Регулярный массаж щёткой улучшает микроциркуляцию и питание корней. Но мокрые волосы расчёсывать нельзя. Редкое мытьё. Остатки стайлинга и кожного сала вызывают воспаление. А сухие шампуни не очищают — они только абсорбируют жир, создавая плёнку, мешающую коже дышать. Сон в бигудях — двойной удар: нарушается качество сна и происходит постоянное натяжение волос. Привычка крутить волосы на палец ослабляет фолликулы. Пересмотрите свои ритуалы — волосы скажут спасибо.