🔥 Батареи включили — коже нужна поддержка
🔥 Батареи включили — коже нужна поддержка С отоплением кожа оказывается между двух огней: дома сухой воздух тянет из нее влагу, на улице — холод и перепады температур. Косметологи советуют держаться за три опоры. Сон. Ночью клетки обновляются, вырабатываются коллаген и эластин, а защитный барьер восстанавливается. Помогают 7–8 часов сна, прохладная темная спальня и вечер без гаджетов. Недосып же оборачивается тусклостью, отеками и кругами под глазами. Спорт. Во время тренировки к коже приливает кровь с кислородом — отсюда свежий цвет лица. А еще тренировки помогают снизить гормон стресса кортизол, который вредит коллагену и подстегивает воспаления. Уход. Бережное очищение без пересушивания, увлажнение по типу кожи и SPF даже в пасмурный день — ультрафиолет проходит сквозь облака.