🍂 Обманчивое тепло: чем опасно бабье лето
🍂 Обманчивое тепло: чем опасно бабье лето Теплые дни посреди осени радуют, но у такой погоды есть подвох: перепады температуры — стресс для организма, и простуд становится больше. Объяснение простое. При скачках от тепла к холоду сосуды то резко расширяются, то сужаются, и вирусам проще проникнуть в организм. Подводит и одежда: утром прохладно, днем жарко, к вечеру снова холод — легко одеться не по погоде. Особенно часто забывают шапку, а от переохлаждения головы первыми страдают нос, уши и горло. 📌 Терапевты советуют не поддаваться на обманчивое тепло. Одеваться лучше многослойно и теплее, чем кажется нужным днем, ведь вечером может подморозить. А главная опора для иммунитета на температурных качелях — полноценный сон и нормальный режим отдыха.