Почему не стоит пить во время еды!
Почему не стоит пить во время еды! Главная задача желудка — превратить еду в хорошо перемешанный, пропитанный ферментами комок, который дальше пойдёт в кишечник. Когда ты запиваешь еду большим объёмом жидкости, происходит вот что: - Разбавляется желудочный сок и ферменты. Пищеварение замедляется, тяжесть и вздутие становятся вероятнее. - Пища быстрее «проваливается» из желудка дальше, хотя она ещё не готова. Тонкий кишечник получает плохо обработанный ,,комок,, (учитывая, что мы не пережёвываем пишу тщательно) и вынужден работать с перегрузкой. - Если жидкости много и она холодная — желудок дополнительно тратит время и энергию на её согревание. При этом важно сказать честно: пара глотков тёплой воды или травяного чая во время еды — не катастрофа. Проблема начинается, когда питьё становится привычкой «запивать каждый кусок» или объём жидкости большой.
Канал в каталоге Максиметера
33 подписчиков · Здоровье