Гинеколог/клинический психолог Лившиц Юлия-про женское здоровье
Здоровье · 14 сентября 2026 г.
🍂 ОСЕНЬ — ВРЕМЯ МОКСОТЕРАПИИ 🔥
🍂 ОСЕНЬ — ВРЕМЯ МОКСОТЕРАПИИ 🔥 Девочки, сегодня хочу показать вам ещё один метод, который я использую в своей практике рефлексотерапевта, — прогревание полынными моксами. Что это вообще такое и зачем я ставлю эти маленькие «столбики» на тело? Мокса — это небольшой цилиндр из специально подготовленной прессованной полыни. Я использую самоклеящиеся мини-моксы: устанавливаю их на определённые рефлексогенные точки, поджигаю, и во время медленного тления точка получает локальное тепловое воздействие. То есть это не просто «погреть спину». Место постановки моксы я выбираю в зависимости от жалоб женщины. 🔥 Когда я использую моксы в гинекологии? Один из самых интересных вариантов применения — болезненные менструации (первичная дисменорея). Если первые дни цикла сопровождаются тянущими или спастическими болями внизу живота, болью в крестце и пояснице, моксотерапию можно использовать как дополнительный немедикаментозный метод для уменьшения боли. 🔥 Ещё одно моё любимое применение — поясница и спина. Моксы я включаю в комплексную работу при: — хронической неспецифической боли в пояснице; — мышечном перенапряжении поясничной области; — болезненности и скованности мышц спины; — боли в крестцово-поясничной области; — ощущении «зажатой» спины после длительного сидения или нагрузки. По исследованиям хронической боли в пояснице, моксотерапия потенциально может уменьшать интенсивность боли и улучшать функциональное состояние, особенно как дополнение к другим методам. А ЧТО ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ? ❤️ При болезненных менструациях наша цель — уменьшить интенсивность спазмов и боли внизу живота и пояснице. При напряжённой спине — снизить болезненность и мышечное напряжение, вернуть ощущение лёгкости и свободы движения. А иногда самый приятный результат звучит совсем просто: «Доктор, мне наконец тепло и хорошо». 🔥❤️ Осенью такое лечение особенно приятно. Если болит поясница, тянет низ живота во время месячных или спина постоянно находится в напряжении — приходите. Будем возвращать телу лёгкость. 🍂🔥 Запись в ЛС 📲