Гинеколог/клинический психолог Лившиц Юлия-про женское здоровье
Здоровье · 15 сентября 2026 г.
Девочки, делюсь с вами своим вечерним ритуалом 🫖
Девочки, делюсь с вами своим вечерним ритуалом 🫖 Завариваю облепиховый чай ☕️ — ягоды, немного мёда… Но есть у меня один ингредиент, про который многие почему-то забывают. ☝️ ЛИСТЬЯ ОБЛЕПИХИ 🌿 Мы привыкли запасать на зиму оранжевые ягоды, а оказывается, листья облепихи — тоже настоящая маленькая фитолаборатория 🌿 Они содержат полифенолы, флавоноиды, танины — кверцетин, кемпферол, изорамнетин и другие биологически активные соединения. Исследования экстрактов листьев показывают антиоксидантную и антибактериальную активность, в том числе в отношении Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa и других бактерий. А теперь интересный факт 👇 💊 Именно из листьев облепихи получают экстракт для известного растительного противовирусного препарата Гипорамин®. Вообще облепиха и её компоненты активно изучаются. В научных работах описаны: 🦠 противовирусные свойства 🧫 антибактериальные свойства 🍄 противогрибковая активность — в том числе экстракт листьев исследовали на Candida 🫶 гепатопротекторный потенциал ✨ выраженная антиоксидантная активность Конечно, чай — не лекарство, и чашка настоя не равна стандартизированному аптечному экстракту. Но как вкусный вечерний напиток и дополнительный источник растительных полифенолов — мне нравится ❤️ Поэтому, девочки, запоминаем на следующий сезон: ягоды — замораживаем 🧡 листья — собираем и сушим 🌿 Зимой скажете себе спасибо ☺️ В сезон простуд точно пригодится 🙌