Всем привет, давайте знакомиться , кто с нами недавно 🌱
Всем привет, давайте знакомиться , кто с нами недавно 🌱 Меня зовут Елизавета. Я кризисный психолог. И это мой канал «Перезагрузка: психология кризиса». Когда-то я начинала его с трепетом. Как росток, который боится, что его затопчут. Но оказалось — многим нужно то, о чём я говорю. Тишина. Бережность. Разрешение быть не в порядке. О чём этот канал Представьте: теплица. Не витрина. Не грядка напоказ. А место, где можно расти медленно. Где не требуют цветения по расписанию. Где разрешено быть с туманом внутри, с усталостью, с пустотой. Здесь мы не ставим диагнозы и не читаем нотаций. Мы просто учимся дышать, когда кажется, что воздуха нет. Что вы найдёте в канале 🌱 По понедельникам — глубокие разборы. Самооценка после кризиса. Привязанность. Сепарация. Выгорание. Психологические термины — простыми словами, через метафоры сада. 🌱 По средам — практики. Письмо себе прежней. Диалог с телом. Исследование своих границ. Без насилия. Без «надо». С бережностью. 🌱 По пятницам — «Пятничный полив». Мы оглядываемся на неделю и замечаем то, что выросло. Даже если это просто «я дышала». Даже если «я была». Для кого эта теплица Для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто проходит через кризис — громкий или тихий. Для тех, чьи побеги когда-то затоптали — и теперь страшно расти снова. Для тех, кто ищет бережное слово в начале трудного дня. Почему я здесь Потому что кризис не выбирает платформу. Он приходит и в Макс, и в Телеграм. И я хочу быть рядом. В вашем телефоне. На расстоянии одного нажатия. Заходите. В нашей теплице есть место. Даже для тех, кто пока не верит, что прорастёт 🌿