Хотите взрывной тренировки? 💯 — 8 июля 2026 г. в 12:44:59.785
Хотите взрывной тренировки? 💯 Теперь в нашем расписании - mix 20/20/20 🚀 🏋️ Силовая (20 мин) Приседания, тяги, жимы, выпады, отжимания. Все тело подтянется. 💣 Табата (20 мин) 8 упражнений: прыжки, динамические планки, махи руками. Легкие потребуют больше кислорода, сердце забьется чаще. 🧘♀️ Растяжка (20 мин) Пока мышцы горячие - тянемся. Наконец-то выдохнем и расслабимся. Начинаем в среду 17:30 🔥
44 просмотров