День 2. Вес: 91,4 кг
День 2. Вес: 91,4 кг Возвращаться в режим после срыва всегда непросто — вчера весь вечер не покидало желание съесть что-нибудь из «запрещёнки». Это абсолютно нормальная реакция организма на ограничение и стресс. Главное — удержался! Сегодняшний вес уже радует глаз: 91,4 кг. Динамика пошла вниз, значит, вчерашняя дисциплина по питанию сделала своё дело. План на сегодня: - Держать калорийность около 2000 ккал, как и договорились. - Продолжаю вести дневник питания — без него никуда! Держим курс! #день2 #возвращениевстрой
16 просмотров