Что делать, если магний на вас не работает? 💊
Что делать, если магний на вас не работает? 💊 Магний — это база, но не волшебный переключатель стресса)) И если он не работает, чаще всего дело в трёх вещах: форме, дозе и том, что одного его просто недостаточно. Это всё вполне легко себе корректируется. Расписала всё в карточках — почитайте выше 👆 Одно важное НО: принимать можно не более 2–3 добавок одновременно. Например: одна добавка на ночь + одна дневная на фоне магния и витаминов группы В. Не нужно пить всё сразу — это не работает, а только увеличивается нагрузку. 🤍 Из физических методов мои любимые стресс-протекторы: ксенон, ИК-терапия, ТЭС, витафон, аппликаторы, акупунктура и су-джок, санаторно-курортное лечение, дыхательные техники, физические упражнения. Иногда одного магния мало именно потому, что тело не получает разгрузки через тело. Чего я НЕ делаю? Не пишу дозы и схемы — соблюдайте инструкцию по применению. И не назначаю препараты (грандаксин, энерион, афобазол и другие) — это не моя специальность, там много нюансов, и это только через врача. 🔔 Таких фишек и комбинаций на все базовые состояния здоровья у меня есть в «Аптечке. Основы здоровья» (там и про стресс, и про сон, и про молочницу, и про цистит, и вообще про всё самое необходимое). Кто просил к ней доступ — забирайте тут: https://dzhobava.com/projects#aptechka-osnovy-zdorovya *Пост носит исключительно информационный характер и не является медицинским назначением.
Канал в каталоге Максиметера
1 920 подписчиков · Здоровье