Сопротивления человека, который хочет начать менять свой образ жизни, но думает, что у ...
Сопротивления человека, который хочет начать менять свой образ жизни, но думает, что у него не получиться, потому что: 🤩нет оборудования: блендера, комбайны, соковыжималки, кофемолки , мультиварки и так далее. 🤩 у меня изначально была старая кофемолка (которую я сломала в попытке измельчить шиповник), слабый блендер, ручные тёрки. Мультиварка кстати была, но я ее не использовала. Всё оборудование можно покупать в процессе и это будет вложение в ваше здоровье и экономия времени. А для начала вам нужны ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ. Сейчас я использую вафельницу, электрическую мясорубку-терку, блендер погружной и кувшин с функцией кофемолки. У меня все также есть мультиварка, ее хорошо использовать при выключении газа (что очень редкая история) и в сильную жару для блюд, которые долго готовить (мясо потомить на супы, например). Чтобы сделать смузи, живую кашу, соусы для супов и вторых блюд, полезное тесто на выпечку, суп-пюре хватит с головой блендера за плюс-минус 1000 рублей мощностью 500-700 вт. И лучше тогда выбирать погружной, а не кувшин или бутылки, так будет удобнее. Фарш можно сделать на обычной мясорубке, овощи натереть на обычной терке. Я так делала и довольно долго, просто выбирала один день и обрабатывала за пару часов много, замораживала и далее на месяц у меня вообще не было необходимости мыть/чистить/резать/натирать/отмывать руки, стол и посуду. Я вижу в ленте у многих блогеров и специалистов блендеры, в которых они делают даже урбечи и ооочень хочу себе такой😊 Но урбеч можно и купить, да и без урбеча мой рацион не становится нездоровым, просто домашний урбеч и вообще такая суровая машина, измельчающая всё подряд, еще больше расширяет возможности на кухне. Но и стоит такой хороший профессиональный не одну тысячу и я пока не готова вкладываться в такой) Важнее знать из чего приготовить вкусное блюдо, как правильно сочетать продукты и как всё это сделать вкусным! Много небольших, но важных правил и вы становитесь шеф-поваром своей собственной кухни, который быстро и без лишней возни готовит вкусную и полезную еду🤩 Присоединяйтесь, будем готовить вместе по цене чашки кофе за целый месяц 🤩 https://vk.com/bezbada_gotovim Это пространство я создала для всех, кому нужно на что-то опереться в выборе блюд, у кого есть желание готовить полезное и не хватает теории для правильной реализации, чтобы готовить завтраки, обеды и ужины без головной боли и сбора информации в разных местах. Рецепты сладостей, перекусов, заготовок, заправок и прочего - все продумано до мелочей, вы запоминаете важную теорию на собственном опыте - когда воплощаете понравившееся блюдо в реальность🤩 Главное, что в комментариях вы можете задавать вопросы, спрашивать совет или делиться опытом - я с удовольствием вам отвечу. Особенно актуально тем, у кого нет Библиотеки Здоровья, потому что некоторые рецепты, рекомендации там тоже прописаны. Кому какой формат удобнее - постепенный здесь https://vk.com/bezbada_gotovim или самостоятельный здесь (но тоже с моей поддержкой в комментариях) https://bezbada.edeone.com/items/7658 П.С. Группы Библиотеки Здоровья продублированы в ВК - вы не потеряете доступ к информации, если с телеграм что-то случиться. Давайте жить вкусно и здОрОво! 🤩
Канал в каталоге Максиметера
27 подписчиков · Здоровье