БВ

🧚‍♂️Быть в РЕСУРСЕ: любовь, энергия, здоровье, деньги, советы🧚🏻‍♀️

Здоровье · 1 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤍Коллаген забивает сосуды? И как долго его можно пить? Разбираемся

🤍Коллаген забивает сосуды? И как долго его можно пить? Разбираемся 🤍Получила такой вопрос: «Правда ли, что коллаген забивает сосуды? И можно ли его пить на постоянной основе?» Отвечаю по порядку. 🤍 Про сосуды: коротко и ясно Коллаген — не холестерин. Сосуды забиваются холестериновыми бляшками и тромбами. Коллаген же в кишечнике расщепляется до аминокислот и коротких пептидов. В кровь попадают уже микроскопические молекулы, которые физически не могут «забить» просвет сосуда. 🤍 Исследования подтверждают: коллаген скорее полезен для сосудистой стенки, потому что аминокислоты глицин и пролин участвуют в синтезе соединительной ткани. Так что пейте спокойно — сосуды в порядке 🤍 А как долго можно пить коллаген? Можно и нужно на постоянной основе. Особенно после 40–45 лет, когда собственный синтез коллагена неуклонно снижается. Коллаген — это не лекарство, а нутрицевтик. Он поддерживает то, что организм уже не производит в нужном объёме. Как витамин D или омега-3. 🤍 Перерывов делать не нужно. Единственное — можно снижать дозировку на лето или в периоды, когда рацион богат белком. Но полностью исключать — не имеет смысла. 🤍 Что в составе коллагена «МАНГО» (разобрала специально) Вы пьёте пептиды рыбного коллагена от Amicogen (Южная Корея) — это один из лучших производителей. Наномолекулы усваиваются максимально эффективно. Что ещё внутри: 🤍Витамин С (70,4 мг) — главный кофактор синтеза коллагена. Без него новые волокна просто не сшиваются. 🤍Экстракт ацеролы — природный источник витамина С. 🤍 Фруктово-ягодный порошок (апельсин, ароматизаторы дыни, ананаса, манго) — вкус без химии. · Бета-каротин — антиоксидант. 🤍🤍🤍: Белка в одной порции — 3,9 г. Это хорошая добавка к рациону, но не замена полноценному белку из мяса, рыбы или яиц. Что с постоянным приёмом Этот состав можно пить длительно. Витамин С в дозировке 70 мг не превышает безопасную норму. Подсластитель сукралоза в малых количествах безопасен для большинства людей (если нет индивидуальной чувствительности). Единственное предостережение: при беременности, ГВ или острых заболеваниях ЖКТ —проконсультироваться с врачом. А вы пьёте коллаген курсами или постоянно? Какой результат замечаете? Пишите! А я пока готовлю для вас рабочие дозировки 🤍 Ольга Плотникова - SW