Яна Новикова | Нутрициология | Кулинария

Бонусы 3 дня марафона   На сегодняшнем эфире нашего марафона здоровья  «Между нами женщинами», Светлана Михалева приготовила для вас несколько шикарных бонусов: • ТОП нутрицевтиков для системной поддержки организма • Протокол сна и восстановления от стресса ▶️ ЭФИР НАЧНЕТСЯ ЗДЕСЬ В 15:00 https://yanavegana.ru/pl/webinar/show?id=3267969&view=1 Приходите на марафон и получите свои подарки. 🎉 А еще, поскольку эфир будет про красоту и прекрасную форму тела, я попросила Светлану поделится личными лайфхаками, что она делает для того, чтобы оставаться в отличной форме. Вы сможете взять для себя уйму полезного из ее опыта! Такое нельзя пропустить) До встречи!

3 день марафона: секреты женской красоты   Мои дорогие женщины, сегодня у нас пройдет заключительный, 3 эфир марафона здоровья «Между нами женщинами». На десерт, мы оставили самое интересное и вкусное. Будем давать вам лайфхаки, как продлить молодость и красоту на долгие годы.   📍НАША ВСТРЕЧА ПРОЙДЕТ ЗДЕСЬ В 15:00 https://yanavegana.ru/pl/webinar/show?id=3267969&view=1   Вы узнаете: ✔️ Рабочие системы ухода для упругой кожи и подтянутого тела ✔️ Эстетические процедуры, которые стоит выбирать ✔️ Что реально работает, а что — нет ✔️ Регулярный медицинский трекинг: что нужно контролировать и почему ✔️ Табу: что ускоряет старение и разрушает ресурсы Ставьте напоминание и приходите!

Один нутрицевтик в поле не воин   Сегодня в нутрициологии я наблюдаю 2 крайности: некоторые специалисты выписывают протоколы по 40 добавок, а кто-то убеждает, что достаточно пропить всего одну добавку, чтобы решить сложную проблему. Истина где-то посередине. Организм – это сложная система, он требует комплексного подхода. Нет необходимости закидывать в себя десятки капсул. Но важно помнить, что “Один в поле тоже не воин”. Чтобы получить устойчивый результат и не выкидывать деньги впустую, нужно грамотно использовать нутрицевтики в связке. Тогда они в разы усиливают друг друга. Именно поэтому нутрициологи знают и применяют правила составления нутрицевтических протоколов. И мы готовы ими с вами поделиться в прямом эфире уже в этот четверг! 👉 Приглашаю вас на онлайн практикум Све…

Записи женского марафона здоровья    Очень многие написали, что на майских были ограничения интернета, поэтому не удалось посмотреть 3-дневный марафон здоровья Светланы Михалевой «Между нами женщинами».    🔥 Я решила пойти вам навстречу. Нет, повтора марафона не будет! Но я готова выдать вам запись эфиров на 3 дня. Успейте их посмотреть. ✅ ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К ЗАПИСЯМ МАРАФОНА ЗДЕСЬ https://yanavegana.ru/rec_btween_women 👉 Напоминаю, почему стоит выделить время и посмотреть эфиры. Вы узнаете: 📍Простые шаги для гормонального здоровья женщины. 📍Как поддерживать в порядке вес, сон, стресс, эндокринную систему. 📍Как пережить гормональную перестройку. 📍Как продлить молодость и красоту на долгие годы.   Дадим инструменты по диагностике, нутрицевтикам, процедурам и все самые секретны…

Что такое нутрицевтики?   Это продукты, содержащие биологически активные вещества, они оказывают положительное влияние на здоровье. Нутрицевтики — это нечто среднее между пищей и лекарствами, поскольку обеспечивают организм необходимыми питательными веществами и одновременно помогают в профилактике и лечении различных заболеваний.   Примеры нутрицевтиков: ✔️ Витамины и минералы ✔️ Пробиотики ✔️ Омега-3 жирные кислоты ✔️ Антиоксиданты и т.д. Что такое нутрицевтические протоколы?   Это схемы, которые помогают достичь конкретных целей с помощью эффективного подбора и сочетания нутрицевтиков. В протоколе каждое вещество занимает «своё место» и работает в связке. Это как «оркестр», где каждое вещество играет свою роль и работает в гармонии с другими.   Важно помнить, что некоторые вещества …

👉🏻 Как поддерживать сосуды в порядке, а сердце здоровым?   ●  В мире: каждый 3-й взрослый имеет гипертонию (1,28 млрд человек). ●  В России: ~40% взрослых страдают гипертонией. ●  После 60 лет — более 60% имеют повышенное давление. 💔 Как защитить себя от сердечно-сосудистых проблем? Ведь это первая причина смертности во всем мире!   🌿 Основные нутрицевтики для здоровья сосудов и сердца Светлана Михалева даст вам в эфире практикума «Как комбинировать нутрицевтики для решения проблем со здоровьем» уже завтра в 15:00. ❗️ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ С НАМИ, РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС https://yanavegana.ru/reg_combine_nutraceuticals?utm_source=max   Ведь уже научно доказано, как некоторые нутрицевтики влияют на здоровье: 📊 Коэнзим Q10 снижает риск сердечной недостаточности на 31%.  📊 Магний у…

2 секрета нутрициолога для энергии  Еще одна причина, почему вам нужно быть сегодня на эфире «Как победить осеннюю хандру, вернуть энергию и силы». Я подготовила для вас 2 бонуса, которые дам тем, кто будет в эфире! Первый подарок: как повысить свои гормоны счастья: дофамин и серотонин, чтобы поднять настроение в это хмурое время года. Второй бонус: природные напитки-энергетики, которые бодрят лучше, чем кофе, и при этом не вредят здоровью, а напротив, оздоравливают. ➡️ ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ К ТРАНСЛЯЦИИ ЗДЕСЬ Начинаем ровно в 15:00 по Мск.

🍁 В 15:00 — осенняя хандра: что делать? Все больше людей жалуются на то, что их одолевает осенняя хандра. Признавайтесь, вас тоже? Осенняя хандра - это когда у вас: ✔️ пониженное настроение ✔️ усталость и апатия ✔️ негативные мысли ✔️ нехватка энергии ✔️ снижение интереса к привычным занятиям ✔️ желание все время спать и лежать ✔️ повышенный (чаще) или пониженный аппетит. 👉 Все это происходит по причине похолодания, уменьшения светового дня, прихода холодов и снижения иммунитета. ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? 📩  Я подготовила для вас простые рекомендации, как помочь себе справиться с осенней хандрой, которые расскажу на онлайн встрече. ➡️  Эфир пройдет сегодня в 15:00 по Мск Если вы хотите: ✔️ Легко просыпаться по утрам ✔️ Улучшить настроение и противостоять стрессу ✔️ Чувствовать себя бодро …

🔍 АЛГОРИТМ НУТРИЦИОЛОГА ПРИ РАБОТЕ С УСТАЛОСТЬЮ По статистике, самый частый запрос, с которым приходят к нутрициологу - это отсутствие энергии и сил. Особенно, женщины, и особенно, осенью. И это еще хорошо, если усталый человек дойдет до специалиста. Чаще всего мы просто привыкаем к постепенно ухудшающемуся самочувствию и думаем, что так было всегда и что это норма. Усталость — это важный звоночек какой-то серьезной проблемы в организме. Очень важно разобраться в причине и устранить ее. И сделать это реально!  📍 Что я сделаю, как нутрициолог, если вы придете ко мне с запросом: нет энергии и сил? 1️⃣ Первым делом, я посмотрю на ваше питание. Сбалансированное питание дает нам все необходимые питательные вещества для энергии. Если у нас не будет нормальной еды, то не будет энергии. 2️…