Сегодня пятница — день Венеры.
Сегодня пятница — день Венеры. День красоты, любви и наслаждения. И я хочу поделиться с вами одной удивительно простой, но мощной практикой. Задумайтесь прямо сейчас: как вы обычно моетесь? Скорее всего — на бегу. Быстро сполоснули «грязь и суету» дня и побежали дальше: укладывать детей, доделывать домашние дела, отвечать на рабочие письма, сообщения, или просто лежать смотреть сериал или листать ленту соц.сетей и смотреть как классно живут и путешествуют блогеры 🤭 Мы часто думаем, что наша жизнь изменится только от чего-то глобального: свалится миллион, найду хорошую работу, появится богатый муж, купим квартиру или машину... Вот тогда я заживу! Тогда я буду счастливой! Но это иллюзия. Все большие перемены начинаются с маленьких, регулярных микро-действий. С умения выбирать себя в мелочах. Если вы хотите чувствовать себя манкой, сексуальной, уверенной; если хотите, чтобы к вам приходили деньги, возможности и внимание мужчин — начните с контакта со своим телом. 🚿 ПРАКТИКА «ОСОЗНАННОЕ КУПАНИЕ» Сегодня (и я рекомендую делать это ежедневно) выделите себе всего 10-15 минут. 1. Отключите «мыслемешалку». Оставьте за дверью ванной мысли о детях, муже, быте и планах на завтра. В эти минуты нет никого, кроме вас. 2. Погрузитесь в ощущения. Возьмите свой любимый скраб, масло или ароматную пену. Начните наносить их не спеша. 3. Фокус на теле. Выберите одну часть тела: стопу, руку, живот или шею. Почувствуйте её под своими пальцами. Какой скраб на ощупь? Какая вода — теплая или прохладная? Как кожа откликается на прикосновение? 4. Я есть у себя. Просто кайфуйте от контакта с самой собой. Не анализируйте, не торопитесь. Ваша задача — почувствовать каждой клеточкой: «Я у себя есть. Я — самый главный человек в своей жизни». Наполняйте себя изнутри, и мир начнет отражать это состояние снаружи. 🌿 Кто сделает сегодня эту практику — поделитесь потом в комментариях своими ощущениями. Что почувствовало ваше тело, когда вы наконец-то уделили ему всё своё внимание?