«Вместо импульсивного поступка я включаю один трек» 💃
«Вместо импульсивного поступка я включаю один трек» 💃 Недавно завершился мой практикум «Я выбираю жить». И вот чем поделилась одна из участниц: «Вместо импульсивных поступков и брошенных слов я стараюсь хотя бы один трек включить, продышать, протанцевать — и разум возвращается ко мне. Становится легче принимать решения». Для меня это очень важные слова. Танцевальная практика — не про технику и не про то, чтобы красиво выглядеть. Это возможность остановиться, заметить своё состояние и дать чувствам пространство — злости, грусти, радости или чему-то ещё. Конечно, один танец не решает всё. Но иногда даже один трек помогает сделать паузу, лучше услышать себя и выбрать, как поступить дальше. На программе «Любимая у себя женщина» я также буду использовать танцевально-телесные практики — вместе с психологической работой. Будем постепенно исследовать, что помогает каждой из вас возвращаться к себе и своему телу. Если хотите узнать подробнее о программе пишите мне в личные сообщения.