мини-юбилей получается 😄— 55 дней трезвости 🤍
мини-юбилей получается 😄— 55 дней трезвости 🤍 Не то чтобы я была какой-то запойной алкоголичкой, но по пятницам и выходным случалось выпить винишко или пиво. Плохо — хочется заглушить боль , расслабиться , выпить, позвонить подружке, пострадать с бокалом. Радостное событие — «а давай отметим шампусиком 🍾 Как психолог, я прекрасно понимала, что алкоголь для меня — это уход от реальности и попытка запить непрожитые чувства. Чем больше я училась и работала с собой в психотерапии, тем меньше алкоголя становилось в моей жизни. Но даже все эти шесть лет я понимала, что хочу избавиться от этой привычки. Были и обещания себе, и разные аскезы, но стоило случиться стрессу, сильной злости, ярости или, наоборот, большой радости — всё снова сопровождалось бутылочкой 🍷 А наутро приходили вина и ощущение, что я слабая и не справляюсь. После отпуска я приняла твёрдое и осознанное решение: всё, я так больше не хочу и так больше не буду. Последние месяцы я много работаю с психикой и телом, проживаю чувства через движение и танцетерапию. И поняла, что мне больше не хочется алкоголя. Я даже не думаю о нём. никого не осуждаю, не призываю и не агитирую. Это просто мой путь, которым захотелось поделиться. Я даже специально не отслеживала этот срок — сегодня случайно заглянула в приложение и увидела, что у меня, оказывается, мини-юбилей 🥹🤍